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Cours de renforcement pour gagner en fermeté de la taille aux fessiers.
Cours complet avec une barre et des poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.
Cours de boxe au travers d’une pratique sportive qui permet de boxer sans risque et sans puissance.
Cours composé d’enchainements de mouvements et d’ateliers avec ou sans matériel visant à développer l’endurance.
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Cours de renforcement spécifique des muscles abdominaux.
Cours de renforcement musculaire du corps complet.
Cours de renforcements et d’étirements musculaire profonds afin d’améliorer la posture.
Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.
Cours avec ou sans petit matériel permettant de rééquilibrer les muscles du corps.
Cours d’étirements visant l’acquisition de souplesse accompagné d’exercices de respiration.
Cours qui propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices et méditation.